宁汉合流 发表于 2025-3-4 23:51:55

上海医院的营养师没啥鸟用

就是给钱监督你，每次吃饭前拍个照片，弄得那些加餐一个疗程就值三四十元

宁汉合流 发表于 2025-3-4 23:53:43

实际上减肥还是靠有规律的锻炼+适度的控制饮食，结果营养师来了个不吃主食，感觉极端了，思维像学校的学生

NatureBoy 发表于 2025-3-5 00:08:18

上海医院的营养师会建议不吃主食？？？不太相信

宁汉合流 发表于 2025-3-5 00:27:11

NatureBoy 发表于 2025-3-5 00:08
上海医院的营养师会建议不吃主食？？？不太相信

说是启动期不吃，实际上半个月我至少有4天吃主食了，另外有2天吃的花生超量了等同主食，实际上还是靠运动在减肥+不乱吃其他东西，所以我不想续了，什么肥胖指标，最后减完了直接换家医院单独查下就行
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